薄毛でお悩みのメンズに朗報!髪の毛の為に今飲んでおきたい一杯!

Last Updated on 2020年4月17日 by himeoryon-67

こんにちは!

青山にて美容師をやっております加藤と申します。

２月になっていよいよ冬の寒さもラストスパートな感じがしてきましたね。

そんな寒い冬に是非飲んでいただきたいのが、、、

そう。。。

ココア!

（クリームとチョコレートで甘めカスタムとなってますが笑）

僕は最近毎朝ココアを意識的に一杯飲むようにしてます。

コーヒーを毎朝一杯飲んでる方、仕事の合間にコーヒを飲んでる方って結構いらっしゃるかと思います。

男ってココアってなかなか意識しないと飲む機会ってないですよね?

カフェに行ってもほとんどの方がコーヒー、百歩譲って紅茶って感じだと思います。

ではなぜココアがオススメなのか!

ココアにはストレスを緩和してくれる作用や、髪の毛を育てる成分が多く含まれているんです!

果たしてどんな効果をもたらしてくれるのか?

ココアには100gあたり約7mgの亜鉛が含まれています。

この亜鉛がとても大事で、髪の毛を構成する主要成分であるケラチンを生成するのに必要不可欠なんです!

亜鉛が不足するとケラチンの合成がうまくいかず、細くて抜けやすい髪になってしまうんです。

ココアを特におすすめする理由として、特にこのココア含まれる亜鉛というのが、他の亜鉛を含む食品、飲料に比べて、加熱をすることでより効果の高い成分となる、ということがります。

亜鉛は睡眠とも密接な関係があって、亜鉛をしっかり摂取しても良質な睡眠がとれていないと効果を発揮しません。

ココアには良質な睡眠のためのリラックス効果もあるので、寝る前に一杯飲んでというのも効果的かと思います。

ただし、砂糖や乳製品を過剰に摂取することは、頭皮の乾燥やフケの原因になる恐れもあるので、純ココアがいいかなと思います。

カフェインもコーヒーの10分の１ですのでおやすみ前でもご安心を。

１日のなかで飲んでる飲み物の中に是非、意識的にココアを一杯、入れてみてください！

カット(炭酸シャンプー付き)

￥4,400

東京都港区北青山3−5−9　KAZU表参道地下一階

GO TODAY SHAiRE SALON　青山店

加藤　亮平