薄毛は遺伝する⁈抜け毛が気になる男性にオススメしたい対策とは⁈
Last Updated on 2020年7月3日 by himeoryon-67
こんにちは!
青山にて美容師をやっております加藤亮平ともうします!
父親や祖父が薄毛だったりすると、自分も将来薄毛になってしまうと諦めてはいませんか?
薄毛になりやすい体質、というのはもしかしたらあるんかもしれませんが、薄毛は生活習慣も大きな要因とされています。
そこで今回は
- 薄毛は遺伝する?
- やっておきたい薄毛対策
- 薄毛に対する美容師としてのアプローチ
についてお話ししていきたいと思います。
30代後半から40代にかけての男性が少しずつ気になり始める悩み。
早め早めの対策で不安を解消していきましょう!
目次
薄毛は遺伝するって本当なのか?
薄毛は遺伝だからしょうがないと言いますが、これは本当なんでしょうか?
お客様の中にはそのかたのお父様やおじいさまが薄毛の人でもふさふさでしっかりとした毛量の方いらっしゃいます。
よく、『薄毛は遺伝!』と言われるのは、男性ホルモンの影響を受けやすい環境が遺伝的に備わっている人に、何らかの要因が加わることで男性型脱毛が発症するからではないかと考えられています。
ただしこの因果関係も完全に解明されているわけではないので、
『薄毛になりやすい体質が遺伝する』
くらいの認識が妥当ではないかと思います。
薄毛は原因は遺伝だけではない
薄毛になる別の因果関係としては、科学的には解明されていませんが日常生活のん中にある習慣や環境が大きく関わっていると言われています。
- 頭皮環境
- ストレス
- 食生活
- 血行不良
- 紫外線
これらは普段の生活で改善しようと思えばできることもたくさんあります。
ということはこれらを改善していけば薄毛や抜け毛の促進を食い止めることができるというわけです。
遺伝に負けない薄毛と抜け毛への対策
普段の生活の中で出来るそれぞれの対策を見ていきましょう。
頭皮環境を健やかに保つ
頭皮の皮脂汚れや汗が蓄積すると、毛穴詰まりやかゆみ、臭いの元にもなります。
正しいシャンプーをする事で汚れはしっかりと落としましょう。
正しいシャンプーはこちらも是非
ストレスを軽減する
ストレスを感じると交感神経が活発になり、血管が収縮し血流が悪くなってしまいます。
血流が悪くなると髪の毛に十分な栄養が行き渡らず、毛が細くなったり抜けやすくなってしまいます。
なるべくストレスを溜めすぎないよう趣味の時間を楽しんだり、適度な運動をするといいですね。
バランスの良い食生活
髪健康な髪の毛にはバランスの良い食生活がとても大切になります。
特に育毛と発毛に欠かせない亜鉛は、体内で作り出すことがでず食事の中で摂取していかなければいけません。
油分の多い食事やアルコールの取りすぎにも注意しましょう!
頭皮の血行を促進する
頭皮の血行が悪いと毛根に十分な栄養が行き渡らず、毛が細くなったり抜けやすい弱いけが生えやすくなります。
自宅でのシャンプーの際のマッサージなども効果的です。
紫外線はしっかり防ぐ
紫外線を浴び続けると頭皮の光老化が進行します。
すすると頭皮が硬くなり、血行不良になってしまいます。
結果新しく生えてくる髪の毛も、細く、パサつきやすく、ツヤのない髪になってしまい、薄毛や抜け毛にもつながってしまいます。
長時間外に出る場合は帽子をかぶるなどの紫外線対策を徹底していきましょう!
美容師がオススメする薄毛対策
最後に美容師として、美容室でできる予防対策についてお話ししていきたいと思います。
美容院はカットしたり染めたり、パーマをかけたりと髪の毛の施術をするところだというイメージをお持ちの方が多いと思いますが、最近では男性の頭皮ケアにも力を入れている美容院も多くなってきています。
そこで僕がオススメする頭皮環境を整える為の効果的な施術を２つご紹介いたします!
＜炭酸泉＞
高濃度の炭酸ガスを溶け込ませたお湯のことです。
炭酸泉でシャンプーすることの効果としては、カラー剤やパーマ剤に含まれるダメージの元であるアルカリ成分を除去してくれるというものがあるのですが、男性に嬉しいもう一つの効果があるんです。
それは、
血行促進効果
健康な髪の毛を生やすためには血液から毛根に栄養をしっかりと送らなければいけません。
頭皮は心臓より高い位置にあり離れた場所にあるためただでさえ血液が流れていきにくい場所なんです。
ではなぜ炭酸泉は血行促進効果があるのか？
炭酸泉の炭酸が頭皮から毛細血管に染み渡り血中の二酸化炭素が増えると脳が酸欠状態だと認識して、多量の酸素を全身に送るために血液量をコントロールしている弁を開きます。
その結果、血管を流れる血液の勢いが増し、血行促進につながる、こういう仕組みになっています。
炭酸泉についてはこちらも是非読んでみてください!
＜ヘッドスパ＞
聞いたことはあるけどやったことがないという方も多いんではないでしょうか?
ヘッドスパと聞くと女性がするもの、髪の毛の為にするものというイメージを持たれている男性もいるようですが、こちらも男性の頭皮環境改善に是非オススメしたいです。
頭皮をマッサージする事はリラクゼーション効果はもちろん、頭皮環境改善に大変効果的なんです。
普段毎日シャンプーをされている方がほとんどだと思いますが、ご自宅で毎日しているそのシャンプー。
実は頭皮ではなく髪の毛を洗ってしまっている方が多いんです。
もちろん髪の毛の汚れを落とす事は大事ですが、もっと大事なのは頭皮の汚れを落とす事なんです。
頭皮の皮脂や汗がしっかり洗いきれず残ってしまうと毛穴をふさいでしまい、育毛と発毛を考えたときにいい頭皮環境とは言えません。
また頭皮の汚れが残る事でかゆみやベタつき、臭いの元にもなってしまいます。
月に一度程度のヘッドスパをする事で、普段のシャンプーでは落としきれていない毛穴の奥の汚れをクレンジングし、いい頭皮環境を作っていきましょう!
炭酸泉とヘッドスパ合わせた施術に関してはこちらも是非
まとめ
遺伝だからと最初から諦めるのはやめましょう!
薄毛は遺伝するのではなく、薄毛になりやすい体質が遺伝する、という認識のもとで、毎日の生活習慣を改善し薄毛と抜け毛は食い止めることができます!
美容師としてできる事もありますので是非ご相談ください!
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加藤 亮平
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